Головний біль напруги: як розпізнати та лікувати?

Головний біль напруги — це найпоширеніший тип головного болю у світі. Він зустрічається у понад 70% людей хоча б раз у житті. На відміну від мігрені, біль при цьому типі зазвичай двосторонній, тупий, стискаючий, немов голову здавлює обручем.

Як проявляється головний біль напруги?

• Тиснучий, тупий біль з обох боків голови;
• Відчуття стягнення, «обруча» навколо черепа;
• Супутнє навантаження на м’язи шиї, плечей, очей;
• Біль зростає до кінця робочого дня;
• Зазвичай немає нудоти, блювання чи світлобоязні;
• Може тривати від 30 хв до кількох діб.

Що провокує головний біль напруги?

Головний біль напруги часто виникає через психоемоційне та фізичне перенапруження:

• Хронічний стрес;
• Тривале сидіння перед комп’ютером;
• Порушення постави;
• Недосипання, нерегулярний режим дня;
• Зорове перевантаження;
• Дефіцит води, пропуски їжі;
• Надлишкове вживання кофеїну або алкоголю.

Чим головний біль напруги відрізняється від мігрені?

Незважаючи на схожість симптомів, головний біль напруги і мігрень - це різні типи болю, які мають свої особливості.

Характер болю:

За головного болю напруги біль зазвичай тупий, здавлюючий, відчувається як «обруч» навколо голови. При мігрені — пульсуючий, інтенсивний.

Локалізація:

Біль напруги частіше охоплює обидва боки голови. Мігрень, як правило, виникає з одного боку.

Тривалість:

Головний біль напруження може тривати від 30 хвилин до кількох діб. Мігрень триває від 4 до 72 годин.

Супутні симптоми:

Для болю напруження характерні напруження в м'язах шиї, плечей, очей. За мігрені часто спостерігаються нудота, блювота, чутливість до світла і звуків.

Аура:

За головного болю напруження аура відсутня. За мігрені вона нерідко з'являється перед нападом (наприклад, у вигляді спалахів перед очима або оніміння).

Посилення під час руху:

Біль напруги зазвичай не посилюється під час руху. При мігрені фізична активність може погіршити стан.

Причини:

Головний біль напруги часто пов'язаний зі стресом, перенапруженням, малорухливим способом життя. Мігрень можуть викликати гормональні коливання, певні продукти, запахи, зміни погоди.

Реакція на ліки:

За болю напруги часто допомагають звичайні анальгетики. У разі мігрені, як правило, потрібні спеціальні препарати — наприклад, триптани.

Коли варто звернутися до лікаря?

• Біль повторюється кілька разів на тиждень;
• Напади стають інтенсивнішими або тривалішими;
• Таблетки перестають допомагати;
• Виникають нові симптоми (запаморочення, тривожність, оніміння);
• Біль впливає на якість вашого життя.

Як діагностується головний біль напруги?

У клініці Lancet діагностика головного болю включає:

• Консультацію невролога;
• Детальний збір анамнезу та аналіз симптомів;
• За потреби — додаткові обстеження (МРТ, аналізи);
• Ведення щоденника головного болю.

Важливо виключити інші причини головного болю: мігрень, гіпертонію, пухлини, судинні порушення.

Як лікують головний біль напруги в клініці Lancet

Ми застосовуємо комплексний підхід до лікування:

• Медикаментозне лікування: анальгетики, міорелаксанти, у разі хронічного болю — антидепресанти;
• Фізіотерапія, масаж, постуральна корекція;
• Робота з тригерами: покращення сну, зменшення стресу;
• Психоемоційна підтримка: консультація психолога;
• Освітні рекомендації: гімнастика для шиї, очей, спини.

Чому обирають клініку Lancet у Києві?

• Досвідчені неврологи, які спеціалізуються на лікуванні головного болю;
• Сучасні методи діагностики;
• Індивідуальні плани лікування;
• Турботливе ставлення та затишна атмосфера;
• Онлайн-запис та швидка комунікація.

Питання-відповідь

Висновок

Залишити головний біль позаду — реально! Зверніться до невролога клініки Lancet — і ми допоможемо вам повернути легкість і ясність у голову.

Стаття перевірена експертом