Коли звертатися до дієтолога: показання, симптоми та користь консультації
Коли варто звернутися до дієтолога? Точно не тоді, коли хочеться терміново схуднути перед відпусткою чи «сісти на дієту з понеділка». А саме тоді, коли організм починає подавати сигнали, які не варто ігнорувати.
Зверніться до фахівця, якщо ви помічаєте:
- висипання на шкірі без очевидної причини;
- здуття або важкість після їжі;
- дискомфорт у кишечнику після звичних продуктів.
Якщо те, що раніше не викликало жодних проблем, тепер спричиняє неприємні відчуття — це вже привід проконсультуватися.
Особливо важливо працювати з дієтологом при хронічних станах, таких як:
- гастрит,
- синдром подразненого кишечника (СПК),
- аутоімунні захворювання.
Харчування — це не просто тло, а основа вашого здоров’я.
Дієтолог — це не лише про «розписати меню». Це про глибоке розуміння того, як їжа впливає на ваш організм, самопочуття і навіть настрій.
Чому це дійсно важливо? Тому що універсальні поради на кшталт «їж менше» чи «пий більше води» підходять далеко не всім. Ми всі різні, а отже, і підхід до харчування має бути індивідуальним.
Дієтологія — це не про заборони. Це про усвідомленість: що, коли і як їсти, щоб почуватися краще.
Саме тому до дієтолога краще звернутися раніше, ніж занадто пізно. Адже збалансоване харчування — це та база, на якій щодня будується ваше здоров’я.
Лікарі
Шокіна Олена Павлівна
Лікар-гастроентеролог, дієтолог
