Самообстеження молочних залоз — breast self-exam

Ця інформація допоможе дізнатись про рутинне самообстеження молочних залоз.

Самообстеження молочної залози (breast self-exam (BSE)) — це регулярне обстеження власних молочних залоз на наявність змін. Розуміння того, як повинні виглядати здорові молочні залози та якими вони повинні бути на дотик. Кожна жінка має бути проінформованою про стан своїх грудей.

Чоловіки з високим ризиком розвитку раку грудної залози (носії мутації гену BRCA) теж мають проводити BSE з 30 років.

BSE рекомендується проводити систематично, один раз на місяць, в першу половину менструального циклу (оптимально — на 7-10-й день після початку менструації): протягом цього періоду молочна залоза знаходиться в розслабленому стані. Жінкам в менопаузі цю процедуру необхідно проводити в один і той же день кожного календарного місяця. Цей захід важливо проводити щомісяця, але не частіше, інакше зміни щоразу можуть бути занадто незначними, аби їх можна було помітити. Виявивши будь-які зміни в грудях, негайно зверніться до мамолога. У більшості випадків, ці зміни носять доброякісний характер, тому не слід піддаватися передчасній паніці.

Процедура самообстеження складається з шести етапів.

Перший етап — огляд білизни

Однією з ознак того, що в молочній залозі відбуваються зміни, можуть бути виділення з соска. Необхідно ретельно оглянути бюстгальтер, чи немає на ньому слідів виділення з соска у вигляді кров'янистих, бурих, зеленуватих або жовтуватих плям, кірочок.

Другий етап — загальний вигляд молочних залоз

Необхідно роздягнутися до пояса, стати перед дзеркалом, опустити руки. Оцініть візуально кожну молочну залозу. Обов'язково зверніть увагу на симетричність молочних залоз: чи розташовані вони на одному рівні, чи рівномірно вони переміщаються при піднятті й закладанні рук за голову, нахилах тулуба, поворотах наліво й направо. Зверніть увагу, чи не спостерігаєтьс фіксація або зміщення однієї з молочних залоз вбік. Після цього підніміть руки вгору перед дзеркалом та ще раз огляньте по черзі кожну молочну залозу.

Третій етап — стан шкіри

Зверніть увагу на зміни кольорушкіри, наявність почервоніння всієї її поверхні або окремих ділянок, на те, чи немає на ній попрілості, висипу, змін у вигляді «лимонної кірки». Оцініть шкіру на предмет ущільнень, набухання, наявності ямочок або горбків на її поверхні, втяжіння, виразок або зморщеності.

Четвертий етап — пальпація молочних залоз у положенні стоячи

Під час маніпуляції рекомендується використовувати крем або лосьйон. Подушечками трьох середніх пальців лівої руки промацайте праву молочну залозу на наявність ущільнень. Повторіть обстеження на лівій молочній залозіправою рукою. При великих розмірах молочної залози її необхідно підтримувати протилежною рукою. Легкими натисканнями промацується підшкірний шар тканин. Натисканнями середньої сили промацується глибший шар. Сильними натисканнями промацуються тканини, що примикають до грудної клітини та ребер.

П'ятий етап — пальпація молочних залоз у положенні лежачи

Цей етап є найважливішою частиною самообстеження молочних залоз. В положенні лежачи тканини молочної залози розходятьсяуширшки максимально тонким шаром, через що їх легше повністю обстежити. Треба легти на тверду, пласку поверхню, під досліджувану залозу можна підкласти валик або жорстку подушку. Руку слід завести за голову. На цьому етапі є три методи пальпації:

Метод квадрантів: поверхня передньої грудної стінки від ключиці до реберного краю та молочна залоза подумки діляться на невеликі квадрати. Пальпація молочних залоз проводиться послідовно в кожному квадраті зверху вниз.
Метод спіралі: пальпація молочної залози проводиться по спіралі, починаючи від пахвової ямки та сягаючи соска. Подушечками пальців здійснюються кругові рухи, переміщуючись в напрямку соска.
Метод вертикальний: почніть в області пахвової ямки та потроху рухайтесь вниз, поки не дійдете до низу грудної клітини. Потім змістіть пальці трохи ближче до центру та рухайтеся вгору, поки не дійдете до ключиці. Продовжуйте пересуватись по цій схемі, обстежуючи всю молочну залозу до середини грудини.

Заключний, шостий етап — обстеження соска молочної залози

Проводячи огляд сосків, необхідно визначити, чи не змінені їх форма та колір, чи немає в їхній області втяжіння, намокання, виразок або тріщин. Необхідно промацати сосок та область під соском. В кінці самообстеження необхідно обережно взяти сосок великим й вказівним пальцями та натиснути на нього, звертаючи увагу, чи є з нього виділення та, якщо є — їх характер.

Однак пам'ятайте, що самообстеження не замінить профілактичних щорічних оглядів. Якщо під час самообстеження вас щось збентежило, відкладати візит до мамолога не можна: краще перестрахуватись, ніж втратити дорогоцінний час.

Напрямок: Мамологія

Автор статті: Балта Сергій Ігорович

Матеріали: