4 частых вопроса флебологу: о варикозе, спорте и здоровье вен

Можно ли заниматься спортом при варикозе? Всегда ли сосудистая сетка означает заболевание вен? Стоит ли переживать из-за сидячей работы и насколько важна наследственность?

Разбираем четыре частых вопроса о здоровье вен вместе с флебологом.

Можно ли заниматься спортом при варикозе или это только ухудшит ситуацию?

В большинстве случаев варикоз не означает, что от физической активности нужно отказаться. Наоборот, движение помогает работе мышц голени, которые участвуют в продвижении венозной крови вверх по ногам.

При заболеваниях вен обычно хорошо подходят ходьба, плавание и другие умеренные нагрузки. NICE также рекомендует людям с варикозом лёгкую и умеренную физическую активность.

Но имеет значение не только сам факт тренировок, а их интенсивность и состояние вен. Если после нагрузки появляются или усиливаются боль, тяжесть, распирание или отёки, программу занятий лучше обсудить с флебологом.

Компрессионный трикотаж во время спорта тоже нужен не всем подряд. Его класс и режим ношения подбираются индивидуально с учётом состояния вен и характера нагрузки.

Поэтому варикоз — не повод полностью исключать спорт. Гораздо важнее понимать, какие нагрузки подходят именно вам и есть ли ограничения в вашем случае.

Сосудистая сетка на ногах — это уже варикоз или ещё нет?

Сосудистые «звёздочки» и мелкие расширенные сосуды относятся к проявлениям хронических заболеваний вен. По международной классификации CEAP телеангиэктазии и ретикулярные вены относятся к классу C1.

Но наличие сосудистой сетки ещё не означает, что у человека обязательно есть выраженная варикозная болезнь или нарушение работы крупных поверхностных вен.

Иногда такие сосуды действительно представляют преимущественно эстетическую проблему. В других случаях они могут сочетаться с более глубокими изменениями венозного кровотока.

По одному внешнему виду определить это невозможно. Если сетка становится выраженнее, появляются расширенные вены, тяжесть, боль или отёки ног, стоит обратиться к флебологу. При необходимости врач проведёт УЗИ вен и оценит работу венозных клапанов. Дуплексное УЗИ используется для подтверждения диагноза и оценки характера венозных нарушений.

У меня сидячая работа по 8 часов в день. Как понять, что пора к флебологу?

Сама по себе работа за компьютером не означает, что у вас обязательно разовьётся варикоз. Но длительное пребывание в одном положении уменьшает работу мышц ног и может усиливать неприятные ощущения у людей, уже имеющих проблемы с венами.

Обратить внимание стоит на появление отёков, тяжести и распирания в ногах, боли, зуда, видимых расширенных вен или изменений кожи. Именно отёки и тяжесть относятся к характерным жалобам при симптомном варикозе.

При этом отёк ног не всегда связан с венами. Причины могут быть разными, поэтому самостоятельно ставить себе диагноз только по этому симптому не стоит.

На консультации флеболог оценит состояние ног и при необходимости проведёт УЗИ вен. Если нарушения венозного кровотока не обнаружены, врач сможет дать рекомендации по профилактике: чаще менять положение тела, вставать и ходить в течение рабочего дня, поддерживать регулярную физическую активность.

Если же УЗИ покажет венозную патологию, дальнейшая тактика будет зависеть от характера и выраженности изменений.

Правда ли, что варикоз передаётся по наследству?

Наследственная предрасположенность действительно играет роль в развитии варикозной болезни. Если у близких родственников были выраженные проблемы с венами, вероятность столкнуться с ними может быть выше.

Но наследуется не сам варикоз в смысле неизбежного заболевания, а предрасположенность к изменениям венозной стенки и клапанного аппарата. На то, проявится ли заболевание и насколько оно будет выражено, влияют и другие факторы.

Именно поэтому наличие варикоза у родителей не означает, что он обязательно появится у вас. Но это хороший повод внимательнее относиться к здоровью ног, особенно если появляются сосудистые сетки, расширенные вены, тяжесть или отёки.

В такой ситуации лучше не ждать выраженных изменений, а периодически обсуждать состояние вен с врачом и соблюдать рекомендации по профилактике.

Когда стоит обратиться к флебологу?

Консультация флеболога нужна не только тогда, когда на ногах уже появились крупные выступающие вены. Поводом обратиться к врачу могут быть отёки, тяжесть, боль, чувство распирания, сосудистая сетка или заметное изменение вен.

Если вас беспокоит состояние сосудов ног или вы хотите понять, есть ли риск развития варикоза, запишитесь на консультацию флеболога в Lancet Clinic. Мы проведём осмотр, при необходимости выполним УЗИ вен и подберём рекомендации с учётом вашей ситуации.