Тендиноз

Тендиноз — это заболевание сухожилий, которое возникает вследствие их постепенного изнашивания и микротравм.

В отличие от тендинита, где основным процессом является острое воспаление, тендиноз — это дегенеративные изменения ткани сухожилия.

Проблема особенно распространена среди спортсменов, людей, выполняющих тяжёлую физическую работу, а также у пациентов после 40 лет.

Боль в сухожилиях значительно ограничивает подвижность и снижает качество жизни. Если тендиноз не лечить, он может привести к хронической боли или даже разрыву сухожилия.

Своевременная диагностика и профессиональное лечение позволяют восстановить функцию и избежать осложнений.

Что такое тендиноз?

Тендиноз — это хронические дегенеративные изменения в сухожилии, которые возникают из-за постоянных микроповреждений и нарушения восстановления ткани.

Чем отличается тендиноз от тендинита?

Тендинит — это острое воспаление сухожилия, которое обычно возникает после травмы или перегрузки.

Тендиноз — это хронический процесс, связанный с микротрещинами и нарушением структуры коллагеновых волокон.

Наиболее частые локализации

• Тендиноз плеча (надостного сухожилия, вращательной манжеты).
• Тендиноз коленного сухожилия («колено прыгуна»).
• Тендиноз ахиллова сухожилия.
• Локтевая зона («локоть теннисиста»).

Причины развития тендиноза

Основные факторы:

• Чрезмерные или повторяющиеся физические нагрузки.
• Спортивные тренировки без достаточной разминки.
• Микротравмы и хронические повреждения.
• Возрастные изменения — снижение эластичности сухожилия.
• Нарушения обмена веществ, ожирение, сахарный диабет.
• Неправильная техника выполнения упражнений.
• Недостаточное восстановление после интенсивных нагрузок.

Таким образом, тендиноз у спортсменов — одна из самых частых патологий опорно-двигательного аппарата.

Симптомы тендиноза

Симптомы тендиноза нарастают постепенно:

• Боль в сухожилии, усиливающаяся при нагрузке.
• Дискомфорт при движении и ощущение скованности.
• Чувствительность при пальпации поражённой области.
• Хруст или крепитации во время движения.
• Снижение силы мышц, связанных с сухожилием.
• На поздних стадиях — боль даже в состоянии покоя.

Особенность — боль при тендинозе постепенно усиливается и не проходит самостоятельно, что отличает его от острых травм.

Осложнения при отсутствии лечения

Если тендиноз оставить без лечения:

• Боль становится хронической.
• Возникают частичные и полные разрывы сухожилий.
• Формируется ограничение подвижности.
• Повышается риск потери трудоспособности.

Диагностика тендиноза

Правильная диагностика помогает исключить другие патологии (разрыв, воспаление, артроз).

Методы:

• Консультация ортопеда или спортивного врача.
• Клинический осмотр, тесты на силу и подвижность.
• УЗИ сухожилий для выявления дегенеративных изменений.
• МРТ — наиболее точный метод диагностики.
• Рентген (для исключения кальцинатов или сопутствующих повреждений).

Лечение тендиноза

Лечение тендиноза зависит от локализации и стадии процесса.

Консервативное лечение

• Ограничение нагрузки и отдых.
• Медикаментозная терапия: обезболивающие, противовоспалительные средства.
• Физиотерапия: лазер, ультразвук, магнитотерапия.
• Инъекционные методики: PRP-терапия, гиалуроновая кислота.
• ЛФК и кинезитерапия: постепенные упражнения для восстановления эластичности сухожилия.

Хирургическое лечение

Показано в случаях, когда консервативная терапия не помогает:

• Артроскопические вмешательства.
• Микрохирургические техники для восстановления сухожилия.

Современные методы позволяют максимально сохранить функцию и сократить период восстановления.

Реабилитация при тендинозе

Реабилитация — ключ к полному выздоровлению:

• Специальные упражнения для постепенного укрепления сухожилий.
• Тейпирование и ортезы для фиксации.
• Массаж и физиотерапия.
• Контроль нагрузок и индивидуальный план восстановления.

Профилактика тендиноза

Чтобы снизить риск заболевания:

• Делайте разминку перед тренировками.
• Избегайте резкого увеличения нагрузок.
• Используйте правильную технику выполнения упражнений.
• Носите качественную спортивную обувь.
• Соблюдайте сбалансированное питание (омега-3, белки, витамины С и D).

Тендиноз у спортсменов

У профессиональных спортсменов тендиноз возникает чаще из-за постоянных микротравм.

• «Колено прыгуна» у баскетболистов.
• Поражение ахиллова сухожилия у бегунов.
• Тендиноз плеча у пловцов и игроков в волейбол.

Для них особенно важно раннее лечение, чтобы вернуться к полноценным тренировкам без риска рецидива.

Лечение тендиноза в Киеве

Если вас беспокоит боль в сухожилии, не откладывайте визит к врачу. В нашей клинике в Киеве доступны:

• Полная диагностика сухожилий (УЗИ, МРТ).
• Консультация ортопеда и спортивного врача.
• Современное лечение тендиноза — от физиотерапии до PRP.
• Индивидуальная программа реабилитации.

Запишитесь на приём и получите профессиональную помощь — своевременное лечение позволяет избежать операции и осложнений.

Вопрос-ответ

Вывод

Тендиноз — это дегенеративное заболевание сухожилий, которое развивается постепенно, но может существенно повлиять на качество жизни.

• Основные симптомы: боль, скованность, снижение силы.
• Основные причины: перегрузки, микротравмы, возраст.
• Лечение включает физиотерапию, инъекционные методики, ЛФК, а при необходимости — хирургию.
• Важна профилактика и своевременное обращение к врачу.

Цены

Врачи

Источники

• Tendinosis: Symptoms, Causes & Treatment // Cleveland Clinic.
• Tendinosis: Symptoms, causes, and treatment // Medical News Today.
• Tendinosis: Pathophysiology and Nonoperative Treatment. Scott A. Rodeo // The American Journal of Sports Medicine. 2019. PMID: 30897029 PMCID: PMC6761826 DOI: 10.1080/10962247.2019.1587553
• Tendinopathy and Tendinosis: Pathophysiology and Emerging Treatments. Filippo Migliorini, Nicola Maffulli // Journal of Clinical Medicine. 2022. PMCID: PMC8880841 NIHMSID: NIHMS1773562 PMID: 35221529 DOI: 10.1016/j.snb.2021.131355

Статья проверена экспертом