Тендинит

Тендинит — это воспаление сухожилия, которое возникает под действием травм, перегрузок или возрастных изменений.

Это одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов, людей физического труда и даже офисных работников,

которые длительное время выполняют однообразные движения. Важно различать острый тендинит и хронический тендинит, так как от этого зависит подход к диагностике и лечению.

Что такое тендинит?

Тендинит — это воспалительный процесс в сухожилии, который сопровождается болью, отёком и ограничением подвижности.

В острой форме это в основном реакция на травму или чрезмерную нагрузку.

При хроническом течении происходят постепенные изменения структуры сухожилия, что может приводить к его ослаблению.

Чем отличается тендинит от тендиноза?

Тендинит — это воспаление сухожилия.

Тендиноз — это дегенеративные изменения без выраженного воспаления.

Стадии тендинита

Тендинит развивается поэтапно — от острого воспаления к возможной хронической форме, если лечение не начато вовремя.

1. Острая форма

   Возникает внезапно, чаще после перегрузки или травмы. Боль резкая, движения ограничены, может появляться отёк и покраснение. Эта стадия длится от нескольких дней до пары недель и хорошо поддаётся лечению.

2. Хронический тендинит

   Формируется при отсутствии терапии или повторных нагрузках. Боль становится постоянной, ноющей, симптомы смазаны, внешние признаки воспаления часто отсутствуют. Возможны осложнения — кальцификация или разрыв сухожилия.

Своевременная диагностика позволяет остановить процесс уже на раннем этапе и избежать длительного восстановления.

Классификация тендинита

Тендинит классифицируют по локализации воспаления — в зависимости от того, какое сухожилие пострадало:

• Плечо — чаще всего страдает сухожилие надостной или двуглавой мышцы. Боль усиливается при поднятии руки или заведении её за голову.
• Локоть — возникает у тех, кто часто совершает однотипные движения (спорт, работа). Движения болезненны, возможно покраснение и отёк.
• Запястье и кисть — воспаляются сухожилия, отвечающие за движение пальцев. Даже небольшая нагрузка вызывает боль и скованность.
• Тазобедренный и коленный суставы — страдают при высоких нагрузках, нарушениях осанки или травмах.
• Ахиллово сухожилие — типичная зона у спортсменов и активных людей. Боль возникает при ходьбе по лестнице и в области пятки.
• Стопа — поражаются сухожилия подошвы и тыльной части. Боль мешает нормально ходить, особенно после нагрузки.

Также по характеру воспаления выделяют серозный, гнойный и фиброзный тендинит, но на практике чаще встречается именно неосложнённая форма — при своевременном обращении она хорошо поддаётся лечению.

Причины тендинита

К развитию болезни приводит сочетание факторов:

• Физические перегрузки: длительные тренировки без отдыха, повторяющиеся движения (у бегунов, пловцов, теннисистов).
• Травмы и микротравмы: даже небольшие повторяющиеся повреждения вызывают хроническое воспаление.
• Возрастные изменения: снижение эластичности сухожилий после 40–45 лет.
• Анатомические особенности: неправильная осанка, плоскостопие, варусные или вальгусные деформации коленей.
• Системные факторы: ожирение, сахарный диабет, эндокринные нарушения.
• Дефицит питательных веществ: недостаток кальция, магния, витамина D и коллагена.
• Инфекции: редкая, но возможная причина острого тендинита.
• Профессиональные нагрузки: люди, выполняющие однотипную работу руками (маляры, строители, музыканты).

Симптомы тендинита

Основные симптомы тендинита:

• Локальный отёк и покраснение.
• Повышение местной температуры.
• Крепитация (хруст) при движении.
• Снижение силы мышц.
• Боль в области сухожилия, усиливающаяся при движении.
• Ограничение амплитуды движений.

При остром тендините симптомы выражены ярко.

При хроническом тендините боль менее интенсивная, но постоянная, с риском кальцификаций и рубцовых изменений.

Осложнения тендинита

Если вовремя не начать лечение, острый тендинит может перейти в хроническую форму. Это приводит к постоянной боли, ограничению подвижности и снижению качества жизни. В запущенных случаях возможно образование кальцината (отложений солей) в области воспаления или даже частичный разрыв сухожилия, что требует более сложного лечения. Чтобы избежать таких последствий, важно не игнорировать симптомы и обратиться к врачу при первых признаках воспаления.

Диагностика тендинита

Для точной диагностики применяются:

• Консультация ортопеда или спортивного врача.
• УЗИ сухожилий для выявления воспаления.
• Клинические тесты.
• Рентген при кальцинатах.
• МРТ для оценки состояния тканей.

Лечение тендинита

Консервативные методы

• Отдых и ограничение нагрузки.
• Медикаментозная терапия: противовоспалительные и обезболивающие препараты.
• Физиотерапия: ультразвук, лазер, электрофорез, магнитотерапия.
• Холодовые аппликации в острой фазе.
• Инъекционные методики: PRP-терапия, гиалуроновая кислота, местные блокады.
• ЛФК и кинезитерапия: упражнения для постепенного восстановления подвижности.
• Ударно-волновая терапия (УВТ): эффективна при хронических формах.

Хирургическое лечение

Применяется в случаях полных разрывов сухожилий, кальцифицирующего тендинита или отсутствия эффекта от консервативных методов.

Методы: артроскопия, микрохирургия, пластика сухожилий.

Инновационные методы

• Клеточные технологии (введение стволовых клеток для регенерации тканей).
• Биологические инъекции (PRP, плазмотерапия).
• Регенеративная медицина для восстановления структуры сухожилия.

Реабилитация после тендинита

• Индивидуальная программа упражнений.
• Использование тейпов и ортезов.
• Физиотерапевтические методики.
• Контроль техники движений и постепенное увеличение нагрузок.

Профилактика тендинита

• Регулярная разминка перед физическими нагрузками.
• Постепенное увеличение интенсивности тренировок.
• Качественная спортивная обувь и правильное снаряжение.
• Поддержание нормального веса.
• Сбалансированное питание с достаточным количеством белков, омега-3 и витамина D.
• Восстановление после нагрузок.

Тендинит у спортсменов

Спортивные нагрузки — одна из частых причин развития тендинита. У каждого вида спорта есть свои «уязвимые» зоны: у теннисистов часто развивается «локоть теннисиста», у пловцов — плечевой тендинит, у бегунов — воспаление ахиллова сухожилия, а у футболистов и легкоатлетов — тендинит коленного сустава. Повторяющиеся движения, высокая нагрузка и недостаточное восстановление — всё это повышает риск микроповреждений и воспаления сухожилий. При первых симптомах важно сделать паузу и обратиться к врачу — запущенное состояние может надолго вывести из тренировочного процесса.

Лечение тендинита в Киеве

В нашей клинике доступны:

• Консультации ортопеда и спортивного врача.
• УЗИ и МРТ сухожилий.
• Физиотерапия, PRP, ударно-волновая терапия.
• Индивидуальные программы реабилитации.

Запишитесь на консультацию — своевременное лечение поможет избежать осложнений.

Вопрос-ответ

Вывод

Тендинит — это состояние, которое важно не запускать. Острая форма развивается быстро, но при своевременном обращении хорошо поддаётся лечению. Хронический тендинит требует более комплексного подхода, иногда с применением современных методов терапии. Главное — не терпеть боль и не откладывать визит к врачу: ранняя диагностика позволяет полностью восстановить функцию сустава и избежать осложнений.

Цены

Врачи