Головная боль напряжения: как распознать и лечить?

Головная боль напряжения — это самый распространённый тип головной боли в мире. С ней сталкиваются более 70% людей хотя бы раз в жизни. В отличие от мигрени, боль при этом типе обычно двусторонняя, тупая, сжимающая — словно голову стягивает обруч.

Как проявляется головная боль напряжения?

• Сжимающая, тупая боль с обеих сторон головы;
• Ощущение стягивания, «обруча» вокруг черепа;
• Сопровождается напряжением в мышцах шеи, плеч и глаз;
• Боль усиливается к концу рабочего дня;
• Обычно нет тошноты, рвоты или светобоязни;
• Может длиться от 30 минут до нескольких суток.

Что провоцирует головную боль напряжения?

Головная боль напряжения часто возникает из-за психоэмоционального и физического перенапряжения:

• Хронический стресс;
• Длительное сидение за компьютером;
• Нарушение осанки;
• Недосыпание, нерегулярный режим дня;
• Зрительное перенапряжение;
• Недостаток воды, пропуски приёмов пищи;
• Чрезмерное употребление кофеина или алкоголя.

Чем головная боль напряжения отличается от мигрени?

Несмотря на схожесть симптомов, головная боль напряжения и мигрень — это разные типы боли, которые имеют свои особенности.

Характер боли:

При головной боли напряжения боль обычно тупая, сдавливающая, ощущается как «обруч» вокруг головы. При мигрени — пульсирующая, интенсивная.

Локализация:

Боль напряжения чаще охватывает обе стороны головы. Мигрень, как правило, возникает с одной стороны.

Продолжительность:

Головная боль напряжения может длиться от 30 минут до нескольких суток. Мигрень продолжается от 4 до 72 часов.

Сопутствующие симптомы:

Для боли напряжения характерны напряжение в мышцах шеи, плеч, глаз. При мигрени часто наблюдаются тошнота, рвота, чувствительность к свету и звукам.

Аура:

При головной боли напряжения аура отсутствует. При мигрени она нередко появляется перед приступом (например, в виде вспышек перед глазами или онемения).

Усиление при движении:

Боль напряжения обычно не усиливается при движении. При мигрени физическая активность может ухудшить состояние.

Причины:

Головная боль напряжения часто связана со стрессом, перенапряжением, малоподвижным образом жизни. Мигрень могут вызывать гормональные колебания, определённые продукты, запахи, изменения погоды.

Реакция на лекарства:

При боли напряжения часто помогают обычные анальгетики. При мигрени, как правило, требуются специальные препараты — например, триптаны.

Когда стоит обратиться к врачу?

• Боль повторяется несколько раз в неделю;
• Приступы становятся более интенсивными или продолжительными;
• Обезболивающие перестают помогать;
• Появляются новые симптомы (головокружение, тревожность, онемение);
• Боль влияет на качество вашей жизни.

Как диагностируется головная боль напряжения?

В клинике Lancet диагностика головной боли включает:

• Консультацию невролога;
• Детальный сбор анамнеза и анализ симптомов;
• При необходимости — дополнительные обследования (МРТ, анализы);
• Ведение дневника головной боли.

Важно исключить другие причины болей: мигрень, гипертонию, опухоли, сосудистые нарушения.

Как лечат головную боль напряжения в клинике Lancet

Мы используем комплексный подход к лечению:

• Медикаментозная терапия: анальгетики, миорелаксанты, при хронической боли — антидепрессанты;
• Физиотерапия, массаж, коррекция осанки;
• Работа с триггерами: улучшение сна, снижение стресса;
• Психоэмоциональная поддержка: консультация психолога;
• Образовательные рекомендации: гимнастика для шеи, глаз, спины.

Почему выбирают клинику Lancet в Киеве?

• Опытные неврологи, специализирующиеся на лечении головной боли;
• Современные методы диагностики;
• Индивидуальные планы лечения;
• Заботливое отношение и уютная атмосфера;
• Онлайн-запись и быстрая коммуникация.

Вопрос-ответ

Вывод

Оставить головную боль позади — реально! Обратитесь к неврологу клиники Lancet — и мы поможем вам вернуть лёгкость и ясность в голову.

Статья проверена экспертом